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2017年

深秋多吃5种瓜:秋季胃痛吃南瓜 容易上火吃木瓜

2013-11-01 13:31 点击次数 :

第1页 :秋季胃痛怎么办?——吃南

导读:霜降节气一过,天气转凉。空气寒冷干燥,身体容易干燥上火、胃寒等不适。秋天吃什么好?哪些食物可以降火去秋燥,滋润养胃呢?小编推荐5种,降火去燥之余,还能养胃健脾。

  进入深秋,天气转凉、空气干燥,容易上火烦躁等不适。此时吃些瓜类食物,可以补水润燥、降火消炎。小编推荐5种瓜果,滋润一秋。

  秋季胃痛怎么办?——吃南瓜

  秋季皮肤变得粗糙、干燥,吃南瓜对皮肤保持细嫩有很大的帮助,因为南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以护肝,深圳新闻资讯 ,而且有一定的健胃作用。

  南瓜还对骨骼有好处,老人孩子常吃有保健的功效。

  南瓜怎么吃营养?——南瓜养胃粥

  材料:南瓜、小米

  1、先将南瓜去皮去瓤切块,放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;

  2、取出捣碎,为了让它更顺滑;

  3、小米入锅煮开后,加入捣碎的南瓜,搅拌均匀,起锅前可加适量糖调味;

  注意:煮的时候最好向同一方向不停的搅动,以防糊底。

下一页:容易生气怎么办?——吃木瓜

(责任编辑:kiki)
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